【勉強習慣のコツ】毎日10分から始めよう！三日坊主を卒業する3つのヒント
こんにちは。
東大阪市吉田の数学特化型学習塾『松尾塾』塾長の松尾です。
当塾は中学受験・高校受験・大学受験に対応した個別指導の塾です。
このブログでは、東大阪市吉田の『松尾塾』は、どのような学習塾かをご紹介いたします。
さて、本日は勉強習慣についてのお話です。
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「家ではなかなか勉強できない」「やる気が続かない」
そう悩んでいるお子さん、そして保護者の方も多いのではないでしょうか？
今回は、塾でもよく話題になる「家庭学習の習慣づけ」について、効果的な3つのポイントをお伝えします。
① 毎日10分だけでもOK！
「勉強＝1時間以上やらなきゃ」というイメージを持っている子が多いですが、勉強習慣がない子にとって、いきなり長時間の学習はハードルが高すぎます。
そこでおすすめなのが、「毎日10分だけやる」こと。
「たった10分？」と思うかもしれませんが、**勉強で一番難しいのは“始めること”**なんです。机に座ってしまえば、そのまま続けられることも多いものです。
実際、10分×7日で週70分。週に1回まとめてやるよりも、「毎日やる」ことにこそ価値があります。
まずは短時間でも、毎日続けることからスタートしましょう！
② 毎日同じ時間にやるのが習慣化のカギ
毎日続けるためには、「いつやるかを決めておく」ことが大切です。
たとえば、「ごはんの後に10分だけ」「お風呂の前に少しだけ」など、生活の中に勉強を組み込むのがおすすめです。
歯磨きやお風呂のように、“考えなくてもやる”レベルまで習慣化できれば成功です。
③ やる気に頼らず、時間がきたらやる
「やる気が出ないから勉強できない」という声もよく聞きますが、実は習慣さえついてしまえば、やる気に関係なく勉強できるようになります。
学校に行くのも「よし、頑張るぞ！」と毎日気合を入れているわけではありませんよね？
それと同じで、勉強も「時間がきたからやる」という感覚になれば、自然と机に向かえるようになります。
私自身も中1から高3まで、「夜の20〜23時は勉強」と時間を決めて過ごしていました。特別やる気がある日ばかりではありませんでしたが、「時間が来たからやる」というリズムで乗り切ってきました。
まとめ：勉強を“習慣”にする3つのステップ
勉強習慣を身につけたい方は、まずこの3つを意識してみてください。
① 毎日10分だけでもOK
② 毎日同じ時間に取り組む
③ やる気に頼らず、勉強モードに切り替える練習をする
365日完璧に続ける必要はありません。旅行や誕生日など、特別な日はお休みして大丈夫。
でも「毎日少しでもやる」という意識を持つだけで、勉強に対する姿勢が少しずつ変わっていきます。
保護者の皆様へ
勉強習慣を作るのに一番大切なのは、お子さんが安心して取り組める環境です。
机に向かっているときに、そっと「今日も頑張ってるね」と声をかけていただければ、それが何よりの励みになります。
子どもたちは、日々の小さな積み重ねで大きく成長していきます。
一緒に、良い習慣を築いていきましょう！
最後に
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
東大阪市吉田の数学特化型学習塾『松尾塾』の講師 松尾は、学習塾・家庭教師での指導経験がたくさんあります。
特に数学・物理が得意ですよ。
未就学児・小学生・中学生・高校生に対応した豊富な授業もご用意しております。
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